내가 생각하는 것, 느끼는 것, 그리고 취하는 행동은 모두 인지적 과정을 통해 결정됩니다.
인지 심리학을 안다는 것은 내가 살아가는 방식을 알게 된다는 것이 아닐까요?
인간 인지 체계에 대해 알아가는 것이 그룹 혹은 개인의 생각과 행동 양식을 이해하는데 중요한 역할을 합니다.
인지 심리학 연구 3가지는 처음이죠. 우리의 인지 프로세스와 인지적 부하 그리고 기억 등 인간의 인지 체계에 대한 이해를 바탕으로 함께 학습과 생활의 질을 높이는 방법에 대한 학문입니다.
지금 알아 보세요.
글의 순서
- 인지적 부하(Cognitive Load)의 개념 3가지
- 기억 변형(Memory Distortion)의 원인과 판별 방법
- 인지 심리학의 다양한 지각의 유형과 신경 인지 과학(Neurocognitive Science)
인지적 부하(Cognitive Load)의 개념 3가지
인지적 부하(Cognitive Load)는 개인이 동시에 처리할 수 있는 정보의 양을 초과하는 정보의 양이나 난이도를 말합니다.
개인이 어떤 작업을 수행할 때 두 개 이상의 작업을 동시에 수행하거나 한 작업에서 정보의 양이 너무 많고 난이도가 높으면, 개인이 작업을 수행할 때 많은 인지적 부하가 발생하게 됩니다.
인지적 부하는 학생들을 포함한 모든 사람에게 중요한 요소입니다.
학생들이 공부,학습을 할 때, 인지적 부하가 많은 과제를 마무리 하려면 더욱 많은 노력과 지식이 필요합니다.
1.인지적 요소(Cognitive Element): 인지적 요소는 작업의 중요성, 복잡성, 일관성 등을 연구 합니다.
2.효과적 요소(Effective Element): 효과적 요소는 작업자의 경험, 주의력, 학문적 역량 등을 연구 합니다.
3.의미적 요소(Meaningful Element): 의미적 요소는 작업의 정확성, 파악의 쉬운 내용, 사실입니다.
인지적 부하는 학습 모듈 개발자와 일반 사용자에게도 중요합니다.
학습 모듈 개발자는 학습 모듈에서 발생하는 인지적 부하를 최소화하기 위해 설계를 해야 합니다.
일반 사용자는 인지적 부하를 최소화함으로써 학습과 업무 성능 향상에 기여할 수 있습니다. 우리는 업무나 학습에서 발생할 수 있는 인지적 부하를 최소화하기 위한 다양한 전략과 기술을 폭넓게 연구하고 활용해야 합니다.
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기억 변형(Memory Distortion)의 원인과 판별 방법
기억 변형의 원인
기억 변형의 원인으로는 다양한 요인들이 작용하게 됩니다.
기억을 형성할 때, 우리가 기억하고자 하는 사실과 관련된 다양한 정보들이 상호 작용하면서 복합적인 기억이 생성됩니다.
이전의 기억이나 관련된 기억이 실제 사건보다 영향력이 높아져 현재의 기억이 왜곡될 수 있습니다.
우리가 현재의 기억에 대해 더욱 자신감을 가지면, 해당 기억이 실제보다 더 왜곡될 가능성이 높아집니다.
기억의 왜곡은 우리가 기억하고자 하는 사건에 대한 정보뿐만 아니라 우리 자신의 생각, 감정, 그리고 이전의 경험 등이 모두 상호작용하여 발생하게 됩니다.
기억 변형이 발생하는 이유 중에는 다른 사람으로부터 받은 정보를 인신공격이나 중간에서 변질되어 들어오는 것과 같은 방법으로 변형될 수도 있습니다.
현재의 기억에서 실제 사실과 차이를 인식할 때 우리 자신의 인식 표출 크기에 따라 기억의 왜곡 정도가 결정되기도 합니다.
결론적으로, 기억 변형은 우리가 경험하는 사건에 대한 정보들이 너무 복잡하게 상호 작용하여 발생하게 됩니다.
이에 대한 대처하는 방법으로는 기억을 형성하는 시점에서 최대한 많은 정보를 다양한 방법으로 기록하고, 관찰한 사실과 다시 생각하며 진실성이 불분명한 정보를 최대한 배제하는 것이 좋습니다.
기억 변형의 판별
기억 변형의 판별을 위해서는 일단 우리가 기억하고 있는 사실과 실제 사건의 차이를 확인하는 것이 중요합니다.
다른 사람들의 증언과 비교해 보거나, 객관적인 증거를 통해 확인하는 것이 좋습니다.
기억의 신뢰도가 높을수록 해당 기억이 실제보다 더 왜곡될 가능성이 높아집니다.
기억의 신뢰도를 판별하는 것도 중요합니다.
기억의 신뢰도를 판별하기 위해서는 해당 사건에 대한 기억을 형성할 때의 자신의 상태와 기억의 다양성, 그리고 기억을 되살리는 과정에서 의 상황 등을 고려해 볼 수 있습니다.
소리, 냄새, 미각 등 다양한 감각 체험과 함께한 경우, 그리고 기억을 형성할 때 강한 감정을 느낀 경우, 해당 기억의 신뢰도가 높을 것으로 생각할 수 있습니다.
기억 변형을 판별하기 위해서는 타인의 증언과 비교해 보는 것이 좋습니다.
기억의 왜곡이 발생할 경우, 다른 사람들과 조금씩 다른 기억을 보유하고 있을 가능성이 높기 때문입니다.
가능한 한 다양한 증언과 자료를 수집하고, 이를 검토하여 최대한 객관적인 판단을 내리는 것이 좋습니다.
결론적으로, 기억의 왜곡과 신뢰성은 우리가 경험하는 모든 사건에서 발생할 수 있습니다.
이러한 위험에 노출될 경우, 가능한 한 객관적인 자료나 다른 사람들의 증언 등을 참고하면서, 기억의 왜곡을 최소화하고 기억의 신뢰도를 높일 수 있도록 노력해야 합니다.
인지 심리학의 다양한 지각의 유형과 신경 인지 과학(Neurocognitive Science)
다양한 지각의 유형
인지 심리학에서는 인간의 인지 능력을 뇌가 어떻게 처리 하고 인지 하는 가를 연구합니다.
인간이 받아들이는 다양한 지각 정보의 유형은 다음과 같습니다.
시각 지각: 눈을 통해 받아들이는 정보입니다. 빛의 파장, 밝기, 대상의 모양, 크기, 색상 등을 통해 인간은 시각적 지각을 형성합니다.
청각 지각: 귀를 통해 받아들이는 정보입니다. 소리의 주파수, 경로, 진폭, 음성의 높낮이, 음악의 음계 등을 통해 인간은 청각적 지각을 형성합니다.
후각 지각: 콧구멍을 통해 받아들이는 정보입니다. 대상의 냄새, 향기, 조성 등을 인간은 후각적 지각으로 형성하게 됩니다.
촉각 지각: 신체의 각 부위가 받아들이는 정보입니다. 압력, 온도, 질감, 위치 등을 통해 인간은 촉각적 지각을 형성합니다.
미각 지각: 입 안에서 맛을 느끼는 것입니다. 맛의 종류와 질감 등을 통해 인간은 미각적 지각을 형성합니다.
신경 인지 과학
신경 인지과학은 뇌와 인지 활동의 연관성을 연구하는 분야이며, 인지 심리학과 함께 인간의 인지 능력의 원리와 작동 방식을 이해하는 중요한 역할을 합니다.
인지 심리학 연구를 통해 발견된 새로운 행동 현상이나 심리적 현상이 어떤 뇌 영역과 연관되어 있는지, 어떤 정보 처리 과정을 거쳐 발생하는 지를 신경 인지 과학적으로 검증할 수 있습니다.
뇌 내부의 인지 정보 처리 과정을 보다 자세하게 이해함으로써, 인간의 행동 및 인지 능력의 원리를 파악할 수 있습니다.
뇌 기반의 인지 처리 방식을 이해하는 것은 인간의 건강과 교육 등 다양한 분야에서 응용 가능한 기술과 방법론을 개발할 수 있는 중요한 기반을 제공합니다.
결론
인지 심리학은 인간의 마음의 작동 원리와 인지 능력을 연구하는 학문 분야입니다.
이를 통해 인간이 어떻게 정보를 처리하고, 이해하며, 추론 하는 지를 이해하고자 합니다.
인지 심리학의 활용은 다양한 실험적인 방법을 통해 인간의 인지 활동에 대한 이론적과 실증적 연구를 수행합니다.
시각, 청각, 후각, 촉각 및 미각 등 다양한 감각 지각과 관련된 연구를 중심으로 하며, 또한 인지 정보 처리 과정에서 일어나는 문제해결, 기억, 주의 등 인지적 과정도 연구합니다.
언어 능력, 감정 인식, 인간 관계, 학습 및 교육 등 다양한 실생활의 문제를 이해하고 해결하는 것을 목표로 하고 있습니다.
[“인지심리학은 처음이지 “: 김경일 김태훈 이윤형 공동저자] 추천 합니다.