인간 행동의 심리적 기초 4가지를 살펴 보려고 합니다.
심리학을 알아가다 보면 기초에 대한 내용들이 많이 나옵니다. 그래서 “왜 이렇게 어려워” 생각하게 됩니다. 나도 그렇게 생각 들었습니다.
그러다가 이렇게 생각해 보았습니다. “인간이 원래 불안전하고 매우 복잡해” ‘그러니까, 단순하지 않고 많은 기초 과정이 있어야 개별 응용 심리학이 설명이 되겠구나’ 생각 했습니다. 여러분은 어떠세요.
인간 행동은 매우 복잡한 과정으로 다양한 요인에 영향을 받습니다.
이러한 요인 중에서도 심리적 기초는 우리의 생각, 감정, 행동을 형성하는 주요한 요인입니다.
현대 심리학은 개인들의 심리적 기초를 더 깊이 살펴보고 이를 분석하여 이해하고자 하고 있습니다.
이번에는 인간 행동의 심리적 기초 4가지에 대해 살펴보며,나의 심리에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 지금 각자 개인의 심리에 대해 지금 알아 보세요.
글의 순서
1.신념 : 나의 생각이 행동을 결정한다
행동의 심리적 기초 4가지 첫 번째, 신념(belief)은 우리가 세상과 그것이 어떻게 작동 하는 지에 대한 개인적인 생각입니다.
이것은 매우 개인적인 것이며, 우리의 가치관, 문화, 인종, 종교, 교육 등의 다양한 배경에 따라 형성됩니다.
우리는 신념을 통해서 인간관, 세상관, 목표 등을 형성합니다. 이러한 신념은 우리의 행동을 크게 결정합니다.
실제로, 나의 신념과 믿음이 어떤 행동을 취하게 만드는지 생각해보면, 이해가 더 잘 될 수 있습니다.
일반적으로, 나의 신념과 믿음은 나를 지키고 안전을 보장하기 위한 것이다.
그리고 이에 따라 내가 생각하는 것, 내가 경험하는 것, 내가 기억하는 것, 그리고 내가 기대하는 것, 등이 모두 크게 영향을 받습니다.
“항상 습관적으로 일찍 일어나서 노력해야 한다”라는 신념을 가지고 있다면, 그것을 실천하고자 노력할 것입니다.
그냥 잠자리에서 뒹굴 거리는 것보다 일찍 일어나서 운동을 하거나 공부를 하는 것이 더 좋은 하루를 보낼 수 있다는 것을 믿고 있기 때문입니다. 인간행동을 이해하는 것이 왜 중요한지 알 수 있다.
실제로 여러 실험에서, 긍정적인 생각을 가진 사람들은 충동적인 행동을 줄이고, 자기 효능 감을 증진 시키고, 문제 해결의 관점을 확장시킬 수 있다는 결과가 있습니다. 다시 말해, 나의 신념이 더 적극적이고 긍정적이면, 더 나은 행동을 하고 더 나은 결과를 이룰 수 있습니다.
나의 신념과 믿음을 깊이 생각하고, 내가 가지고 있는 신념을 제대로 파악하는 것이 중요합니다.
나 자신을 바라보면서, 어떤 신념이 내 행동을 결정하는지, 나를 강하게 만들고, 나의 미래를 결정짓는 것인지 파악할 필요가 있습니다. 이렇게 접근하면 나 자신과 타인, 그리고 세상을 더 나은 방향으로 변화 시키는데 큰 역할을 할 수 있습니다.
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2.가치 : 나를 위한 추구 목표
인간 행동의 심리적 기초 4가지 두 번째, 가치(value)는 우리가 지니고 있는 중요한 것들을 대표합니다.
사람마다 가치는 독특하게 다르며, 그 가치는 자신과 주변 사람들의 경험, 배경, 문화, 관습 등에 의해 형성됩니다.
우리는 가치를 통해 중요하다고 생각하는 것들을 깊이 이해하고, 그것을 향해 생각하고 행동합니다. 흔히 말하는 가치 중 하나는, 학업, 취업, 가족, 친구, 동료, 인간관계, 정의, 자유, 삶의 질 등입니다.
이러한 가치들은 우리의 성격, 인생, 업무, 생활 등을 형성하는데 큰 역할을 합니다. 이 가치는 우리가 어떤 목적을 추구하고 어떤 행동을 할 것인가 결정하는 중요한 요인입니다.
가치 중에서도 자신을 위한 추구 목표가 가장 매우 중요한데, 이를 제대로 정하지 못하면 우리는 자신의 인생을 제대로 살지 못할 수 있습니다.
나 자신에 대한 가치를 강화하면, 자신의 인생을 더 초기화할 수 있으며, 더욱 큰 목표를 향해 나아갈 수 있습니다.
금전 적인 효용보다는 자기 개발을 중시하는 가치관을 가진 사람은 자기 개발을 향한 노력과 목표를 추구할 것입니다.
또한, 가족을 소중하게 여기는 사람은 가족과 깊이 있는 관계를 유지하려고 노력할 것입니다.
가치가 확고한 경우, 사람은 자신이 계획하는 일들에 대해 확신을 갖고, 동기부여를 가집니다. 일을 처리하는 과정에서 발생할 수 있는 압박감과 스트레스를 덜 느끼며 활발하게 활동합니다.
가치가 확실한 사람은 비전과 목표를 매우 선명하게 그릴 수 있고, 더 나은 미래를 더 잘 실행할 수 있는 방법을 보유하고 있습니다.
3.기대 : 내 믿음에 따른 미래 모습
인간 행동의 심리적 기초 4가지 세 번째, 기대(expectation)는 우리가 미래에 일어난 일에 대해 가지고 있는 기대나 유력한 가능성입니다.
기대는 우리가 미래를 계획하고 준비하는데 큰 역할을 합니다. 우리의 기대가 먼저 우리의 생각을 지배하게 되며, 우리의 생각은 우리의 행동을 지배합니다.
성공적인 대학 진학에 대한 기대가 높으면, 더 높은 학업 성과를 이루려고 노력할 것입니다. 반대로, 실패에 대한 기대가 높아지면, 더 이상 집중하지 않고, 우리의 노력을 포기해 버리게 됩니다.
기대는 우리가 어떤 상황에서 목표를 찾고 이러한 목표를 달성하기 위한 방법을 개발합니다. 어떤 일이든지 될 수 있도록 하는 자긍심, 자신감, 목표 지향적인 행동 그리고 더 나은 결과를 기대할 수 있도록 유도합니다.
과도한 기대가 때로는 절망으로 이어지기도 합니다. 미래에 대한 과한 기대, 실망에 대한 기대, 대인 관계 또는 성취에 대한 기대 등이 이에 해당합니다.
기대는 믿음에 따라 결정됩니다.선택에 대한 믿음이 강할 수록, 목표와 그에 대한 성공적인 달성을 분명히 할 수 있습니다.
이러한 믿음에 따라, 우리는 내가 어떤 기대를 가지고 있느냐 에 따라 성과를 달성할 수 있습니다.
4.동기 : 열정적인 나의 행동 원동력
인간 행동의 심리적 기초 4가지 네 번째, 동기(motivation)는 우리가 특정한 목표를 달성하거나 일을 수행하기 위해 발생하는 열정이나 행동 원동력, 원인입니다. 이는 우리의 행동을 촉진하고 유지하는데 중요한 역할을 합니다.
우리는 동기를 나누어 표현하면 내적인 것과 외 적인 것으로 나눌 수 있습니다.
내적 동기(motivation)는 자기 만족, 성취 욕구, 새로운 경험 찾기, 지적 호기심, 자신감, 성장 등으로 이루어진 개인적인 필요를 충족함으로써 발생합니다.
외 적 동기는 상 벌, 참여 에 대한 보상금, 경쟁 등의 외 적인 요소로 인해 발생합니다.
동기는 단순히 열정적인 행동을 유지하고 결과를 달성하기 위한 것 뿐 아니라, 목표 설정과 실행, 문제해결, 결정 전략 등의 모든 과정에서 중요한 영향을 미칩니다.
내적 동기는 장기적인 목표를 만족 시키기 위한 더 많은 노력과 의지력을 가지고 있습니다. 대부분의 경우, 내적 동기와 의미 있는 목표를 설정하면, 원하는 최종 결과를 달성하기 위해 더욱 열심히 노력하게 됩니다.
공부를 하는 경우 내적 동기를 가지고 노력하면, 우리는 지식 확장을 위해 더 많은 노력을 기울이게 됩니다.
내적 동기를 가지고, 지속적인 학습 시간을 늘리고, 세부적인 지식을 학습하기에 훨씬 더 열심히 노력하게 됩니다.
또한, 우리가 충분한 동기를 가지고 있으면, 열정, 흥미와 추진력의 증대와 함께 인생에서 대단한 결과를 얻을 수 있습니다.
우리가 자격증, 취업이나 이직, 이민 등의 어려운 결정을 할 때에도 중요한 역할을 합니다. 내적 동기를 가지고, 나에게 맞는 새로운 도전을 더욱 재미있게 수행하면서, 내가 원하는 결과를 기대할 수 있습니다.
[결론]
인간 행동은 심리적 기초 4가지를 알아 보았습니다. 인간의 행동은 심리적인 영향을 많이 받습니다.
이러한 심리적 기초를 분석하고 개선하는 것은 우리가 더 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 역할을 합니다.
그 중에서도 나의 신념과 믿음, 나를 위한 가치, 나의 기대, 나의 내적 동기 등을 이해하여 내적으로 자신의 모습을 파악하고, 개선해 나가는 것이 중요합니다.
분명한 것은 사람들의 심리적 구성 요인은 매우 복잡하고, 모두 다릅니다.
그러므로, 이를 분석하고 개선하기 위해서는 시간과 노력이 필요합니다. 하지만, 우리는 이러한 심리적 기초를 깊이 이해하면서, 더 나은 삶을 살아갈 수 있다는 것을 잊지 말아야 합니다.
더 많이 발전하고 자기 성장에 대한 열망을 가져 보시기를 권합니다.